天冷了，秋天的第一杯酒有人请你喝吗？

秋天的第一杯奶茶我是没有喝到

但秋天的西北风我却喝得很饱

俗话说一场秋雨一场寒

雨后的秋天真的冷啊

此时若有一杯好酒暖暖身子

就是再暖心不过的事了吧

对于爱酒的朋友们来说，一年四季都是喝酒时。

但是，要说秋天最适合喝酒是有原因的。俗话说，秋补冬藏，这个季节正是人们滋补调养身体的最佳时节，据研究表明，秋季适当的饮用酒水，对身体益处良多。

增强人体防御功能

白酒生物活性成分千余种，是世界酒类之最。白酒中有200余种有益于人体健康的功能性成分。这些白酒生物活性成分能够增强人体防御功能、调节生理节奏，从而起到一定的预防疾病和促进康复的作用。

调节和滋补身体

用粮食酿造的白酒，是从五谷杂粮中提取出来的精华。白酒在自然的发酵过程中，吸天地之灵气，与自然之气融为一体。 因此，在秋季适量地饮用白酒，吸取来自大自然的酿造精华，对人身体的调节和滋补非常有利。

安神助眠

秋天也是为冬天储能的季节，需宁神养气。白酒中的成分很复杂，这些物质中有不少是人体健康所必需的。春困秋乏，秋天在睡前饮少量白酒，有利于睡眠，并能刺激胃液与唾液分泌，起到健胃的作用。

促进消化

酿造酒的原料多以粮食或水果为主，因而酒又具备了粮食和水果所含有的营养成分，如膳食纤维、氨基酸、糖类、无机盐和多种维生素等。这些营养成分都能对胃产生一定的刺激作用，促进胃液的分泌，并起到增进食欲，促进消化的作用。

那么，我们应该如何饮用这杯秋天的酒才最健康呢？

1、选对酒。

我们匠心打造的这款康瑞御鉴 · 白山吟，以长白山优质高粱为主要原料，秉承古法酿造工艺，还原纯粮原浆高粱酒的魅力，入口绵柔爽净，芳香优雅，且真正做到纯天然零添加，好酒的名头当之无愧，只为献给懂酒的你。

2、选对时间。

中午以前不宜饮酒，空腹、睡前、感冒或情绪激动时也不宜饮酒。每天下午两点以后饮酒是更为健康的做法。

3、适量饮用。 

饮酒须量力而行，适可而止，切不可过量。最佳饮用量和体重相关，因人而异，男性都基本可以用这个公式计算：每天适合饮酒量（毫升）=体重（公斤）×0.7÷酒精度数×100。

4、最佳佐食。

在饮酒之前要及时进食一些主食，如米饭、馒头、面条等，避免空腹饮酒。喝酒时应多吃绿叶蔬菜，还可吃点豆制品，其中的卵磷脂能保护肝脏。

5、切勿混饮。

饮酒的时候，牢记慢、少、多的原则。指的是每次喝的分量小，慢慢下肚，多吃食物。同时，勿将酒与碳酸饮料如可乐、汽水等混在一起喝。

6、正确醒酒。

酒后切勿以浓茶醒酒，因为浓茶中的茶碱可使血管收缩，血压上升，反而会加剧头疼。尽量饮用热汤如用姜丝炖的鱼汤，解酒效果较佳。还可以吃水果或者喝果汁，因为水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精，也可以多喝清水，促进酒精快点排出体外，然后充分睡眠休息。